康养服务 – 静心 . 自愈

这个为期三天的计划，目的是带领您完成一个针对活动能力、肌肉生长、放松身心、延年益寿，以及调理身体和放松脸部肌肉的疗程。其中包括：

• 接受由 Tania Bardhan 博士提供的 30 分钟健康咨询服务
• 与 Joint Dynamics 的导师一起进行 60 分钟的混合运动课程
• 接受由 Ines de Beer 提供的 45 分钟颅骶疗程
• 与 Ikigai 的瑜伽导师一起进行 60 分钟的益寿瑜伽课程
• 与 Ikigai 的瑜伽导师一起进行 60 分钟的睡眠瑜伽课程
• 接受两次 60 分钟的 M6 Body Revolution 身体护理疗程
• 接受 90 分钟的 M6 Revolution 脸部护理疗程
• 接受 180 分钟的 Green Superfood 身体护理疗程
• 在 The Pool Terrace 享用健康午膳
• 享用三次，每次30分钟的私人水疗设施

每位港币13,800元，另收10%服务费

这个为期1.5天的计划，目的是带领客人完成一个改善睡眠质素和达至深层放松的疗程。健康专家将会协助客人了解自己的睡眠需要，并且透过水疗护理和练习让客人掌握相关知识，以继续在家中养成能够改善睡眠质素的习惯。其中包括：

• 接受由 Tania Bardhan 博士提供的 30 分钟健康咨询服务
• 接受由 Benedicte Caudron 提供的 45 分钟运动机能疗程
• 与 Ikigai 的瑜伽导师一起进行 60 分钟的修复瑜伽
• 在水疗中心接受 120 分钟的精油按摩和滴油护理疗程
• 在 Tania Bardhan 医师的指导下进行呼吸和睡眠冥想练习
• 在 The Pool Terrace 享用健康午膳
• 于私人水疗设施中放松身心

每位港币 7,200 元，另收 10% 服务费

这个为期1.5天的计划，目的是透过调整身心来协助您恢复能量，相当适合感觉停滞不前、身心疲倦的人士。此计划所提供的所有专家疗程和安排，均为了刺激疲劳不堪的肾上腺；处理压力和焦虑；协助改善睡眠；为身体排毒；以及透过强效的抗氧化剂提升体力，让您里里外外皆充满能量。其中包括：

• 接受由 Tania Bardhan 博士提供的 30 分钟健康咨询服务
• 接受由整骨医师 Ines de Beer 提供的 45 分钟颅骶疗程
• 在水疗中心接受 120 分钟的身心焕发护理疗程
• 与 Bardhan 博士一起进行 60 分钟的脉轮平衡冥想及基础呼吸练习
• 在水疗中心接受 30 分钟的振动声音疗程
• 与 Ikigai 的瑜伽导师一起进行 60 分钟的排毒瑜伽
• 在 The Pool Terrace 享用健康午膳
• 于私人水疗设施中放松身心 60 分钟

每位港币 7,200 元，另收 10% 服务费

此计划是专为孕妇和新任妈妈而设。对准妈妈而言，此计划有助她们纾解迎接新生命所面对的压力，以及怀孕期间经常出现的不适；至于新任妈妈，此计划则有助将她们的身体回复到怀孕前的状态。我们建议在一星期内，分开两天参与这项计划。

• 接受由整骨医师 Inès de Beer 提供的 45 分钟颅骶疗程
• 在水疗中心接受 180 分钟的孕产疗程
• 与 IKIGAI 的瑜伽导师进行专为女士提供的 60 分钟产前或产后瑜伽
• 在 The Pool Terrace 享用健康午膳
• 接受 60 分钟的姜浴疗程（仅适合新任妈妈）

每位港币 6,800 元，另收 10% 服务费（不包括姜浴疗程）

每位港币 7,750 元，另收 10% 服务费（包括姜浴疗程）

香港四季酒店于 2018 年推出了主打营养的愉悦餐单。这份餐单是由酒店的烹饪团队以及香港 LIFE Clinic 的认证营养师和功能医学专家 Miles Price，按照下列原则合作编制：

• 包括碳水化合物、有益脂肪、蛋白质以及大量蔬果的健康平衡膳食
• 尽量减少可能导致炎症和敏感的食物，包括麸质和乳制品
• 采用来自可靠健康来源的食材，例如来自 EcoFarm 的有机蔬菜
• 采用尽量能够提供营养和避免产生不良副作用的烹调方法，其中煮、蒸、半煎炸和生食，都是首选方法

半私人及小组课程旨在协助客人放松心神、养精蓄锐、并在团体中培养更深层的平衡与活力。该计划包括：

瑜伽课堂

• 半私人（最多 4 人）
• 60分钟–港币2,500元

太极及气功 – 东方医学

• 半私人上班族焕发身心疗程 （最多 4 人）
• 60分钟 – 每位港币1080元

半私人太极及气功练习 （最多 4 人）

• 60分钟 – 每位港币1080元

半私人护脊治疗（ 最多 4 人）

• 60分钟 – 每位港币1080元

所有疗程服务均须另行收取10%之服务费。

有关其他小组课堂，请直接与水疗中心联络。