フォーシーズンズホテル東京大手町では、パーソナルトレーニングやヨガなど。あらゆるウェルネスプログラムを通じて、心と身体のバランスを取り戻し、より快適な毎日をお過ごしいただけるようサポートいたします。
プログラム
さまざまなフィットネスメソッドに精通したインストラクターが、ご自身のフィットネスのゴールに合わせて、マンツーマンでトレーニングのサポートを行います。
- トレーナー：ジュセッペ・カステッリ
- 所要時間：30分または60分
- 料金：お一人様10,700円または17,300円
講師とのプライベートなセッションで、より深いヨガ体験を。お客さまのヨガ経験に合わせたアーサナを組み合わせ、心身のバランスを整えます。
- トレーナー：菊本 一美（日本語）
- 所要時間：30分または60分
- 料金：お一人様10,700円または17,300円
筋肉の緊張を緩和し、身体のコリをほぐすストレッチをインストラクターが指導・サポートします。より効果を高めたいトレーニング前にも有効です。
- トレーナー：ジュセッペ・カステッリ
- 所要時間：30分
- 料金：お一人様11,300円
プールサイドの暖かな空間でインストラクターの指導のもと行うストレッチです。都心のパノラマビューを眺めながら、ヨガのポーズで筋肉を伸ばします。
- トレーナー：ジュセッペ・カステッリ
- 所要時間：30分
- 料金：お一人様11,300円
正しい呼吸法を行いながら、アーサナ（ポーズ）をとり、精神面のバランスを整えます。
- トレーナー：菊本 一美
- 所要時間：60分、毎週日曜日の8:00～9:00
- 料金：無料（スパ&フィットネス メンバーシップ会員の方と宿泊者のみ）
掲載料金には15%のサービス料や税金が含まれております。
ヨガ＆セラピー
菊本 一美
ヨガインストラクター＆スパセラピスト幼いころ病気がちだったが、ヨガを始めたことにより、体調が良くなっていくという実感があったため、ヨガの道へと進む。ヨガの聖地として知られるインドのリキケシを訪れ、2012年にはフローアーツ ヨガにてヨガインストラクターの資格を取得。また、東京のホリスティックケアプロフェッショナルスクールにて臨床アロマセラピーを学ぶ。ヨガのインストラクターとして、また、アロマセラピストとして病院、老人ホームや企業に向けたレッスンやセラピーを行い、心身ともにベストな状態へと導く。
- 担当プログラム
- ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ
- 担当プログラム
- パーソナルトレーニング、サポートストレッチ、ホットストレッチ、アクアフィットネス、水泳教室（大人と子供）
フィットネス
ジュセッペ・カステッリ
フィットネス トレーナー全米スポーツ医学協会のパーソナルインストラクターの資格を持ち、ウエイトトレーニングやケトルベルなど、コアのトレーニングを得意とする。幼少のころからスポーツが好きで、12歳からムエタイ、キックボクシングやテコンドーを続けている。正しいウエイトと姿勢で行う日々のトレーニングをサポートし、成果につなげる。
- 担当プログラム
- パーソナルトレーニング、サポートストレッチ、ホットストレッチ