- Yoga 101
- Ce cours est une initiation au yoga. Il se concentre principalement sur les postures de base et vous permettra de travailler votre alignement en toute sécurité. Adapté à tous les niveaux.
- Méditation en montagne
- Grimpez jusqu’au sommet de notre colline pour une méditation guidée dans un cadre empreint de sérénité. Laissez-vous bercer par le calme environnant et le rythme de l’océan tout en commençant votre voyage intérieur. Adapté aux hôtes en bonne condition physique et ayant déjà pratiqué la randonnée.
- Yin Flow
- Alternez étirements et postures actives à un rythme modéré, dans ce cours qui commence par un échauffement en douceur, se poursuit par des postures et des étirements plus longs avant de se terminer par un moment de relaxation. Adapté à tous les niveaux.
- Yoga restoratif avec pierres chaudes
- Traitement profondément relaxant dans lequel le corps est placé dans des postures thérapeutiques, soutenu par des traversins confortables, tandis que l'esprit est invité à s’apaiser. La chaleur des pierres pénètre doucement dans les muscles, diminuant les tensions physiques et émotionnelles, vous permettant de vous détendre en toute sérénité.