- Terre : Chakra des racines (Muladhara)
- Ancrez en vous un puissant sentiment de tranquillité intérieure qui vous permettra de vous concentrer sur le moment présent avec différentes postures axées sur les jambes, les hanches et le bas du dos.
- Lieu : Foumba
- Eau : Chakra sacré (Svadisthana)
- Tout comme l’eau qui s’écoule, les émotions humaines doivent pouvoir circuler librement. Reconnaître ces émotions renforcera votre capacité à comprendre votre âme en profondeur et à exprimer vos désirs. Cette technique vous permettra également de rétablir l’équilibre et l’harmonie, avec des poses et des étirements réparateurs maintenus plus longtemps.
- Lieu : Piscine
- Air : Chakra du cœur (Anahata)
- Ce voyage centré sur le cœur permet de libérer le corps et de passer avec fluidité d’une posture à l’autre. Il se concentre sur les étirements de la colonne vertébrale et l’ouverture du cœur, ce qui libère les raideurs de la nuque et des épaules tout en améliorant votre posture.
- Lieu : toit du spa Le Syel
- Feu : Chakra du plexus solaire (Manipura)
- Cette technique, qui commence par le « souffle du feu », est suivie d’un enchaînement de flux d'énergie pour favoriser la concentration et le contrôle de soi. Elle permet de développer l’endurance et la force, tout en cultivant la confiance, la volonté et l’estime de soi.
- Spa et pavillon de yoga Le Syel