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- YOGA : SÉANCES EN GROUPE OU PRIVÉES
- Le yoga est une technique ancienne complète qui favorise la bonne santé. Venue d'Inde, elle vous aide à retrouver toutes vos facultés en harmonisant votre esprit et votre corps. Nos professeurs sont formés aux différents styles de yoga et sont à votre disposition pour organiser des séances privées adaptées à vos besoins.
- 60 min
- Yoga Anti-Gravité : Séances collectives ou privées
- Cette pratique « volante » utilise des hamacs suspendus pour réaliser des poses défiant la gravité, soulager les douleurs liées à l'âge, libérer des hormones du bonheur et accélérer la flexibilité.
- ASANAS
- La pratique des asanas (postures de yoga) permet d'améliorer la souplesse, la force et l'équilibre, et soulage les douleurs liées au dos et à l'arthrite. La séance matinale de yoga (en groupe) est gratuite. Vous pouvez également réserver une séance privée.
- 60 min
- YOGA SUP (STAND UP PADDLE)
- Séances privées. La pratique du yoga sur une planche de stand up paddle améliore la force, la souplesse et la concentration. Et c'est également très amusant !
- 60 min
- YOGA POUR LES FEMMES ENCEINTES
- Le yoga est une technique ancienne complète qui favorise la bonne santé. Venue d'Inde, elle vous aide à retrouver toutes vos facultés en harmonisant votre esprit et votre corps. Nos professeurs sont formés aux différents styles de yoga et sont à votre disposition pour organiser des séances privées adaptées à vos besoins.
- 60 min
- Yin-Yoga
- Lentes et douces mais puissamment méditatives, les postures de Yin Yoga sont chacune tenues pendant plusieurs minutes. Cela permet à chaque étirement d'atteindre le tissu conjonctif entourant les articulations pour augmenter l'élasticité, la circulation et la mobilité, en particulier autour des genoux, du bassin, des hanches, du sacrum et du bas de la colonne vertébrale. Rejoignez le cours de groupe ou réservez un cours privé.
- Yoga Nidra
- Notre yogi expert vous guidera via des instructions verbales douces dans un état de conscience profondément détendu entre le réveil et le sommeil. Il s'agit d'une pratique hautement réparatrice et apaisante qui améliorera votre conscience du monde intérieur. Rejoignez le cours de groupe ou réservez un cours privé.
- Shakti Yoga
- Intense et rapide, c'est le Power Yoga qui fonctionne à travers une pratique traditionnelle d'asanas suivant un rythme dynamique, chaque posture étant maintenue pendant cinq respirations pour activer l'énergie à travers les chakras (les centres énergétiques du corps). Rejoignez le cours de groupe ou réservez un cours privé.
- Yoga réparateur aux pierres chaudes
- Tout en maintenant des postures de yoga thérapeutiques de "repos" jusqu'à 30 minutes et aidées par des traversins et des couvertures, des pierres chaudes sont doucement placées sur le corps. Une expérience incroyablement réparatrice, elle enracine le corps et renforce le système nerveux sympathique.