سواءً كنتم مُهتمين بقضاء بعض الوقت في إطالة عضلاتكم قبل الذهاب إلى الشاطئ أو كنتم ترغبون في مُمارسة بعض التمارين السريعة بين اجتماعات العمل، فإن مركز اللياقة البدنية مفتوح ومُتاح لكُم، ويضُم أحدث الأجهزة في أجواء مشرقة ومُتجددة الهواء، بالإضافة إلى مُدرِّبين شخصيين مُعتمدين لمُساعدتكم على تحقيق أهدافكم الخاصة بالرفاه.
- مركز لياقة بدنية واستوديو خاص
- مفتوح على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع موظف مُساعد من الساعة 7:00 صباحاً إلى الساعة 10:00 مساءً
- حوض مياه دوارة ومسبح داخلي
- 7:00 صباحاً – 9:00 مساءً مُنقذ
- غرفة بخار وغرفة ساونا
- 7:00 صباحاً – 10:00 مساءً
المرافق
صالة ألعاب رياضية حديثةتتوفر مجموعة مُتنوعة من أجهزة اللياقة ومُعدات رفع الأثقال لِتحقيق أقصى استفادة من كل تمرين لِكل الجسم.
استمتع بغطسة سباحةيسمح السقف الزجاجي المقبب بنفاذ الضوء إلى حمام السباحة الداخلي الذي يتم التحكم في مناخه.
خدمات ومرافق اللياقة البدنية
- أجهزة تمارين رياضية من Technogym و Lifefitness و Woodway و Echelon
- مناطق لياقة بدنية ورفع أثقال مُجهّزة على أكمل وجه
- حلول تنحيف من Technoshape
- تمارين المقاومة الكلية "TRX"
- جلسات تعافي من Hypervolt
- خدمات واحد لِواحد
- غرف تبديل ملابس وخِزانات نسائية ورجالية
- ملعب خارجي
- تقييم مُخصّص لكم
- التدريبي الشخصي
- التدريب الشخصي
- سَيعمل المدربون الشخصيون المُعتمدون لدينا على وضع برنامج تدريبي متكامل يُناسب ظروفكم البدنية والأيضية المُحددة لتحسين أدائكم البدني والوصول إلى قدراتكم الكاملة. 60 دقيقة: 550 درهم إماراتي
- تمارين الإطالة
- تتميز جلسة الإطالة بفوائد مُتعددة لأدائكم الحركي ومنها زيادة المرونة وتحسين أداء المفاصل وتخفيف التوتر المُستهدف في مناطق الجسم المُختلفة ومساعدة الحركة الكلية لِجسمكم. 30 دقيقة: 350 درهم إماراتي
- تقنية Technoshape
- تُسهم تقنية المُعالجة بوقف الضغط "Pressure Pause Therapy" الحائزة على براءة اختراع في تحفيز الدورة الدموية أثناء مُمارسة تمارين الجري الخفيفة على جهاز الجري أو التمارين البيضاوية أو تمارين الدرّاجات. هذا يعني حرق الدهون بشكل مُركّز وتحقيق نتائج مرئية. حقّقوا أقصى استفادة من وقت التمرين وشاهدوا النتائج بأعينكم. 45 دقيقة: 350 درهم إماراتي
- أكواجيم
- يُعتبر نشاط اللياقة البدنية هذا نوع من التمارين الهوائية المائية التي تستهدف مجموعات العضلات المُختلفة مثل عضلات البطن والأرداف والفخذين والذراعين والكتفين، مما يُسهم في تعزيز الحركات التي تتم على الأرض، مع وضع أدنى حد من الأحمال على المفاصل. 60 دقيقة: 550 درهم إماراتي
- تمارين المقاومة الكلية "TRX"
- تُعرف تمارين المقاومة الكلية اختصاراً بـ "TRX" وتُشير إلى أحد الأشكال المُتخصصة من تدريبات التعليق باستخدام المُعدات التي طوّرها راندي هيتريك الذي كان يعمل في البحرية الأمريكية سابقاً. ويُعتبر هذا النوع من تدريب التعليق مثالي لِجميع مُستويات المهارة، حيث يُساعد في الوقت ذاته على تحسين القوة والتوازن والتناسق والمرونة والثبات الأساسي وثبات المفاصل. 60 دقيقة: 550 درهم إماراتي
- الدحرجة باستخدام أدوات RAD
- إنها طريقة جديدة ومبتكرة لأداء التدريبات الوظيفية، حيث تستعين هذه الطريقة بالأدوات المُختلفة التي توفّرها RAD من أجل تحقيق النتائج المثالية ابتداءً من تنشيط العضلات إلى إطلاق نقطة الزناد، وترتيب محاذاة العمود الفقري من خلال التدليك المُريح، بالإضافة إلى تطبيقات مُتعددة لتحسين حركات الجسم الوظيفية التي تُستخدم كل يوم. 60 دقيقة: 550 درهم إماراتي
- Hypervolt
- لقد وضعنا بروتوكولاتنا اللاتلامسية بعناية فائقة من أجل إرخاء جِسمكم واستعادة حيويته ونشاطه مع الحفاظ على روح طرق العلاج التقليدية وصفائها وسُكونها. تتوفر هذه المُعالجة كمُعالجة تحسين أو مُستقلة، كل جلسة قابلة للتخصيص بالكامل بما يُناسب احتياجاتكم. 30 دقيقة: 390 درهم إماراتي